肯帝亞超級地板：線(xiàn)上親子賽，為家庭帶來(lái)健康
首先，要想寶寶健康成長(cháng)，爸爸媽媽的養育非常重要！
01、讓孩子多睡覺(jué)
熟睡可促進(jìn)孩子的心靈與腦部成長(cháng)
孩子所需的睡眠時(shí)間，至少要10個(gè)小時(shí)
要養成良好的生活規律，睡眠是一大關(guān)鍵。到底孩子需要多少睡眠時(shí)間呢？當孩子還是小嬰兒的時(shí)候常常睡了又起，起了又睡，不斷重復著(zhù)短暫的睡眠，但請至少讓孩子睡足16個(gè)小時(shí)，一旦孩子斷奶，慢慢地能吃正常食物后，體格也會(huì )逐漸茁壯，之后就能通過(guò)運動(dòng)培養體力，而有了一定的體力，睡眠時(shí)間自然也跟著(zhù)減少。
到了5-6歲左右，孩子的腦部已發(fā)展至一定程度，身體也有足夠的體力，所以不睡覺(jué)仍有精神的時(shí)間也會(huì )增加，即使不睡午覺(jué)也能活潑地玩到下午。不過(guò)，體力尚且不足的孩子在嬰幼兒時(shí)期后半段至兒童期這段時(shí)間，仍然需要午睡恢復體力。
到了5歲左右，孩子的生理時(shí)鐘會(huì )讓他在晚上8點(diǎn)之后開(kāi)始想睡覺(jué)，這時(shí)孩子的身體晚上最少需要10個(gè)小時(shí)，加上午睡，總計是睡11個(gè)小時(shí)。
睡覺(jué)的時(shí)候，大腦會(huì )開(kāi)始整理這些記憶，而疲勞了一整天的大腦也得以休息與恢復。腦部將在這個(gè)反復的過(guò)程中逐漸發(fā)育。聰明的孩子會(huì )讓自己睡飽，讓白天看到、聽(tīng)到的所有資訊成為大腦里的長(cháng)久記憶。
為此，請家長(cháng)讓孩子得到充足的睡眠哦~
02、均衡地吃！
早餐吃的好，順利排便便
吃的營(yíng)養排便順暢，元氣滿(mǎn)滿(mǎn)！
充分攝食，充分排便也是打造正常生活規律的關(guān)鍵。從嬰幼兒時(shí)期開(kāi)始，為孩子打造吃的營(yíng)養、排便順暢的生活規律吧。對孩子來(lái)說(shuō)，吃飯這件事不光只是攝取營(yíng)養，還是與家人一同度過(guò)的快樂(lè )時(shí)光，心靈可以得到充分的營(yíng)養補給。孩子長(cháng)大后會(huì )上學(xué)，去補習班，也會(huì )參加許多社團練習，一年比一年來(lái)得忙碌，為應日后所需，請替他們自小開(kāi)始打造正確的飲食生活吧。
早上排便是身體健康的訊號，養成早上蹲馬桶的習慣。正常吃三餐、充分運動(dòng)與睡眠，早上就能順利排便，就生理而言，早上比較容易排便。
當身體吸收食物的營(yíng)養，食物的殘渣就會(huì )堆積在大腸里。較容易消化的食物會(huì )在7-9個(gè)小時(shí)左右成為糞便，較不易消化的食物則需要24個(gè)小時(shí)左右。晚上用餐后，經(jīng)過(guò)睡眠，容易消化的食物會(huì )在隔天早上到達大腸內的**位置。當食物在早上進(jìn)入空蕩蕩的胃袋，“有食物進(jìn)來(lái)嘍”的訊號就會(huì )傳至大腦。一旦食物進(jìn)入胃里，大腸就會(huì )開(kāi)始蠕動(dòng)，將內部的殘渣往外堆。大腸蠕動(dòng)的巔峰期就在早上。
所以，請幫助寶寶養成早上固定蹲馬桶的習慣，即便沒(méi)有便意也沒(méi)關(guān)系。每天早上都固定蹲馬桶，可從三歲左右養成正常的排便習慣。
03、運動(dòng)游戲
讓孩子在游戲中學(xué)會(huì )控制自己的身體與大腦
運動(dòng)親子游戲能讓身體的各個(gè)部位都均衡地發(fā)展。爸爸媽媽也能跟孩子一起邊玩邊運動(dòng)。讓孩子動(dòng)動(dòng)手腳、倒立，或是讓他們跳一跳，轉一轉身體，都能刺激日常生活中不?；顒?dòng)的身體部位，也能幫助孩子提升身體的運動(dòng)能力。運動(dòng)除了能幫助孩子增強體力，親子之間的互動(dòng)也能讓孩子的心理更加健全，同時(shí)有益于智能的發(fā)展?；顒?dòng)身體能夠為大腦與心靈帶來(lái)良好的雙重影響。
親子游戲不像成人那般，需要設定幾分鐘的標準。大致上，就是達到孩子心跳加速，身體出汗的程度即可。這樣可以讓自律神經(jīng)正常運作，也能增強體力與培養運動(dòng)能力。
和孩子輕松地嬉鬧、搞笑也是很棒的親子游戲。不管是哪種游戲，能讓孩子活動(dòng)身體綻放笑容就沒(méi)問(wèn)題，孩子自然而然地就能持續運動(dòng)。
04、健康的居家環(huán)境
如何給寶寶提供健康的居家環(huán)境
促進(jìn)寶寶成長(cháng)發(fā)育？
了解了孩子健康成長(cháng)的核心要素，養育健康快樂(lè )的寶寶就能事半功倍。從孩子出生到寶寶長(cháng)大，除了在學(xué)校和戶(hù)外的時(shí)間，絕大部分時(shí)間都是在家里度過(guò)的。家里的裝修有害物質(zhì)是否超標？安全系數是否達標？環(huán)境是否舒適？都關(guān)系到寶寶每一步的健康成長(cháng)。那如何在家給寶寶提供一個(gè)健康、安全、舒適的成長(cháng)環(huán)境呢？
肯帝亞超級地板，作為全國幼兒體育趣味賽線(xiàn)上親子賽唯一指定產(chǎn)品，從研發(fā)、生產(chǎn)到安裝，始終秉持“創(chuàng )新驅動(dòng)發(fā)展”的赤子初心?？系蹃喭ㄟ^(guò)創(chuàng )新研發(fā)健康家居產(chǎn)品和支持幼兒體育公益事業(yè)，并領(lǐng)銜制定「兒童活動(dòng)場(chǎng)所用彈性地板標準」等眾多地板行業(yè)標準，全方位助力少年兒童健康成長(cháng)。擁有“健康”和“運動(dòng)”基因的肯帝亞，與第二季線(xiàn)上親子賽強強聯(lián)手，共同為疫情期間歡樂(lè )親子活動(dòng)賦能。本次再度強勢聯(lián)合第三季線(xiàn)上親子賽，為廣大家庭帶來(lái)健康、歡樂(lè )和溫馨的親子互動(dòng)及居家體驗。
第三季線(xiàn)上親子賽期間，恰逢肯帝亞920“地墻一體”超級裝修節，全城樣板房免費征集活動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)間為2020年8月28日-9月19日。除超級優(yōu)惠的價(jià)格外，更有超級大獎哦！如果有需要的家庭，可前往肯帝亞門(mén)店了解更多詳情。
05、陪伴寶寶健康成長(cháng)，爸媽動(dòng)起來(lái)
不攀比，不焦慮
陪伴寶寶每一步健康成長(cháng)
寶寶每一步成長(cháng)，對父母來(lái)說(shuō)都是驚喜，都是感動(dòng)......作為爸爸媽媽?zhuān)覀儜撟鹬睾⒆拥陌l(fā)展規律，不急不躁，但也要積極的輔助和引導。孩子的運動(dòng)能力需要從小培養、鍛煉，爸爸媽媽不能偷懶哦~
第三季全國幼兒體育趣味賽線(xiàn)上親子賽正在火熱進(jìn)行中，歡迎家長(cháng)帶寶寶參加,關(guān)注“全國幼兒體育趣味賽線(xiàn)上親子賽”立即報名！
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